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TON PROFIL NUTRITIONNEL

6 questions pour découvrir ton profil et recevoir des recommandations personnalisées adaptées à tes objectifs.

Question 1 / 6 0%
Question 1 / 6
Quel est ton objectif principal ?
Sois honnête — c'est la base de toute recommandation.
🔥
Perdre du poids
Réduire la masse grasse
💪
Prendre du muscle
Prise de masse sèche
⚡
Me tonifier
Raffermir sans gros changement de poids
🎯
Maintenir ma forme
Rester en bonne santé
Question 2 / 6
Ton niveau d'activité physique ?
En dehors de tes séances de sport.
🪑
Sédentaire
Travail de bureau, peu de marche au quotidien
🚶
Modérément actif
Marche régulière, debout une partie de la journée
🏃
Très actif
Travail physique ou sport quotidien
Question 3 / 6
Comment tu manges ?
Pour adapter les recommandations d'aliments.
🥩
Omnivore
Je mange de tout
🐔
Sans porc
Volaille, boeuf, poisson
🥗
Végétarien
Pas de viande ni poisson
🌱
Végétalien
100% végétal
Question 4 / 6
Ton plus grand frein en ce moment ?
Sois honnête — c'est anonyme.
⏰
Manque de temps
Difficile de cuisiner et de s'entraîner
😴
Pas de motivation
Je commence mais j'abandonne
🤷
Je ne sais pas quoi manger
Trop d'infos contradictoires
📉
Les résultats tardent
Je fais des efforts mais ça ne bouge pas
Question 5 / 6
Ta tranche d'âge ?
Le métabolisme évolue avec l'âge — important pour calibrer les conseils.
🧑
Moins de 30 ans
Métabolisme rapide
👨
30 – 45 ans
Pic de performance atteignable
🧔
45 – 60 ans
Optimisation hormonale importante
👴
Plus de 60 ans
Préservation musculaire prioritaire
Question 6 / 6
Où envoyer tes recommandations ?
Ton profil complet et tes conseils personnalisés arrivent par email.

💪
PROFIL : —

—

Protéines
—
g / jour
Glucides
—
g / jour
Lipides
—
g / jour
TES ALIMENTS CLÉS
    TES 3 CONSEILS PERSONNALISÉS
      TON POINT DE VIGILANCE

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        Ces recommandations sont un point de départ. Pour un plan 100% personnalisé — programme d'entraînement + nutrition + suivi hebdomadaire — réserve ta séance découverte gratuite.

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